夕方になると脚が重くなる…
朝起きたら顔がむくんでいる…

こうしたむくみは、多くの女性が抱える悩みです。
私もこのお仕事を始めるまでは、そうでした。


実はこのむくみ、単なる「水分の取りすぎ」ではなく、
体質や巡りの乱れが深く関係しています。 

アーユルヴェーダの考えでは、
人それぞれに異なる体質があり、
そのバランスが崩れると不調が出やすくなるとされています。


特に水分代謝が滞るタイプの方は、
体が冷えやすく、むくみを抱えやすい傾向があります。 


癒和（YUWA）では、
菊川市の気候や生活習慣に合ったケアとして
「よもぎ蒸し＋リンパケア」をご提案しています。

よもぎ蒸しで体を温めることで血流が促され、
リンパケアで老廃物や余分な水分を流すと、むくみがすっきり。

見た目の変化だけでなく、
体が軽くなった感覚を実感いただけます。 

むくみは体からの小さなサインです。

放っておかず、体質改善の第一歩としてケアしてみませんか？


ご質問、お問い合わせは、こちら　

体質改善という言葉を耳にしたとき、多くの方が「ダイエット」や「一時的な不調ケア」を思い浮かべるかもしれません。しかし、癒和（YUWA）が考える体質改善は、もっと根本的なケアです。

人の体は、生活習慣・食事・ストレス・年齢によって少しずつ変化していきます。特に女性に多いお悩みが「冷え」や「むくみ」。これらはただの不快感ではなく、巡りの滞りからくる体質サインです。

癒和（YUWA）では、アーユルヴェーダの考えをベースに「巡りを良くすること」を最優先にしています。特に、よもぎ蒸しで体を芯から温め、リンパケアで老廃物を流す施術は、冷え・むくみに効果的。巡りが整うと代謝が上がり、体の内側から元気が生まれます。

体質改善は一度で大きく変わるものではなく、少しずつ積み重ねることで確かな変化を感じられるもの。菊川市で根本からの改善を目指すなら、ぜひ一度、癒和（YUWA）の“巡りケア”を体験してみてください。

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癒和（YUWA）が思う「体質改善」とは

静岡県菊川市にあるアーユルヴェーダサロン癒和（YUWA）では、「体質改善」を一時的なダイエットや不調ケアとしてではなく、心と体のバランスを整え、根本から元気な状態をつくることと考えています。

私たちの体は、日々の生活習慣や食事、ストレス、年齢とともに少しずつ変化していきます。その中で多くの方が感じているのが、むくみ・冷え・疲労感といったお悩みです。これらは一見すると単なる不調のようですが、実は「体質」と深く関係しています。

癒和（YUWA）では、インド伝統医学であるアーユルヴェーダの知恵をベースに、日本人の体質や生活に合わせたケアを取り入れています。特に人気の施術が、よもぎ蒸しと組み合わせたリンパケア。体を芯から温めて巡りを促すよもぎ蒸しと、老廃物を流れやすくするリンパケアを組み合わせることで、余分な水分や冷えを取り除き、むくみの軽減や疲労回復へとつながります。

さらに、アーユルヴェーダの考え方では「一人ひとりに合った体質の整え方」が大切とされています。癒和（YUWA）ではカウンセリングを通じて、その方に必要なケアや日常で取り入れやすい習慣をお伝えし、施術だけでなく自宅でできる体質改善もサポートしています。

「最近、疲れやすい」「体が重だるい」「むくみや冷えを何とかしたい」――そんな方こそ、体質改善の始めどきです。菊川市でアーユルヴェーダやよもぎ蒸しとリンパケアを組み合わせた体質改善を受けたい方は、ぜひ一度、癒和（YUWA）の施術を体感してみてください。

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まだまだ暑さが続く日もあれば、突然ひんやりとした風が吹いて秋の気配を感じる日も増えてきましたね。
気温や湿度の差が激しくなるこの時期って、なんとなく体がだるかったり、むくみやすくなったり、頭や肩が重く感じること、ありませんか？　


気温差が大きくなると、自律神経が乱れやすく、むくみ・疲労感・冷え・だるさが出やすくなります。
特に残暑の名残と涼しさの交錯で、体がリズムを崩しやすい今こそ、**“整える習慣”や“リセット習慣”**を取り入れていくことが大切です。　 夜の温活＋入浴ケア

天気の急変で体が冷えやすい夜には、にがりや岩塩入りの温浴とオイルを使った足ケアでリセットするのがおすすめ。翌朝の軽やかさが違います。　

巡りを促す“和の食材”を使った美膳食

残暑で食欲が落ちた時こそ、体に優しい和の食材で“無理しない栄養補給”が有効です。

・梅入りお粥
・わかめ入り味噌汁
・きゅうりと大葉の酢の物
・温かいルイボスティー 月1リセット習慣でゆるやかに体質改善

天気や気分が不安定な季節には、“続けやすい月1のリセット”が味方です 。

癒和では、以下の内容をトータルでサポート：

・巡りを整えるリンパケア（アヴィヤンガなど）
・食事や生活習慣のアドバイス
・自宅でできるセルフケア

これにより、冷え・むくみ・疲労感を抱える40〜60代の女性からも、「整える習慣」として選ばれています　



状況 おすすめメニュー例

天気や湿度の変化で体調不安定→夜の温活＋セルフ足ケア＋よもぎ蒸し
食欲がない/食事が偏りがち→美膳食で栄養補給＋カウンセリング＋アヴィヤンガ施術
月単位で心身のバランスを整えたい→月1リセット習慣（リンパケア、食事・生活指導、セルフケア）


ゆらぎやすい残暑の季節こそ、自分への労りを忘れずに。癒和(YUWA)の施術と食事・生活のアプローチがあれば、からだも心もゆっくりと整っていきます。気になる方は、ぜひお気軽に無料カウンセリングからご予約を。LINEでも受け付け中です。

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ダイエットも体質改善も、
1回きりでは変わりません。 


むしろ、月1回でも
**“定期的にリセットする”**ことが大切です。 


癒和では、
 ・巡りを促すリンパケア
 ・食事と生活習慣のアドバイス
 ・自宅でできるセルフケア提案 
をトータルでサポートしています。 


特に働く40～60代の女性の方に多い、
冷え・むくみ・疲労感…。 


あなたの毎日に「整える習慣」を
取り入れてみませんか？


お問い合わせ、ご予約はこちら