一般的に「断食」と呼ばれるものは宗教上の修行などのために行われ、宗教によってスタイルは異なるものの精神的な意味合いから水や食事を原則一切摂取しません。
一方で、「ファスティング」はダイエットや健康的な身体づくりのために無理をしすぎないように行われ、しっかりと水分補給もします。
癒和（YUWA）の糖新生ファスティングは、体の準備から行い、準備が整った方のみ、行うことができます。
自分自身の体調と相談しながら、あなたにあった内容で、胃腸の負担を軽減して休ませてあげることが重要です。

癒和（YUWA）では、ホルモン免疫栄養学の糖新生ファスティングで
体の土台を作ってからではないと糖代謝が回らず断食が上手くいかないからです。
体の働きを考え、お客様一人ひとりに合わせて不足している栄養素のサプリを使用しながら行っていきます。

ファスティング中の一部食事摂取には美膳食をオススメしています。

和食には魚・野菜・きのこなど
ヘルシーな食材を使った料理が多く栄養バランスも良いため、
体内の環境を整えつつ摂取カロリーも抑えられる理想の食事です。

体の中から整えることで
・肥満
・ボディーメイク（バスト・ヒップ・腰回り）
・美肌（肌荒れ・ニキビ・、乾燥肌、目元、毛穴の広がり、シミ・くすみ）


体は、食べたもので作られています。
どのような食事、栄養を普段摂っているかによって、肌質・体質は変化します。

体の中から整えることで、肥満や肌荒れ、疲れやすい体を手放しましょう♪

摂取カロリーを減らすファスティングを行うのには不向きな方もいらっしゃいます。 

例えば…
・赤ちゃんに栄養を送る必要のある妊娠中や授乳中の方
・栄養をしっかりと摂取しなければならない成長期のお子さん
・持病がある方
・ご高齢者
お体に負担がかかるのを避けたほうが良い方です。 

また、成人男性なら体重が40kg以下の方、
成人女性なら体重35kg以下の痩せ型の方もお控えください。 糖新生ファスティングと断食は異なります。 

糖新生ファスティングも一切何も摂取してはならないと
勘違いされる方もいらっしゃいますが、
こまめな水分補給は体に負担をかけずに
健康的な身体づくりやダイエットを行うためには非常に重要です。 

糖新生ファスティングは無理をせず行うのが鉄則ですので、
自分自身の体調と相談しながら頭痛や吐き気などの異変を感じたらすぐにストップしてください。 

初心者の方用の行いやすコースもありますので
まだ体が慣れていない方は、食事を整える→糖新生ファスティング
の順に頑張りすぎてしまわないよう注意が必要です。