梅雨の時期に体調が崩れやすくなる理由とは？
梅雨の時期は、雨を降らせる低気圧が続くことで、私たちの体にさまざまな変化を引き起こします。
特に耳の奥にある「内耳」が気圧の変化に敏感に反応し、自律神経のバランスを崩しやすくなることが原因です。

自律神経には「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（休息モード）」があります。
低気圧が続くと副交感神経が優位になりやすく、日中でも体がだるく重く感じやすくなるのです。

また、梅雨時は日照時間が少なくなり、「朝日を浴びて交感神経に切り替える」スイッチが入りにくくなります。
自律神経の切り替えが苦手な方や普段から疲れが溜まりやすい方は、特に不調を感じやすい季節です。

こんな症状、出ていませんか？
☑ 朝起きてもスッキリしない
☑ 頭が重い・痛い・ぼーっとする
☑ 体がだるく疲れが取れない
☑ 気分が落ち込みやすい
☑ めまいや肩こりがひどくなる

こうした不調は、**「気圧の変化」と「日照不足」**が大きな原因です。

梅雨の不調対策！自宅でできる3つの簡単ケア
首・耳・頭を温める
温かいタオルや温灸・よもぎ蒸しなどで首まわりを温めると、自律神経が整いやすくなります。

朝の光とストレッチ
曇りでも窓辺で5〜10分過ごし、軽く体を動かして朝のスイッチをONに。

香りのチカラでリフレッシュ
ペパーミントやユーカリなどの香りで頭の重さや気分の沈みを和らげましょう。

梅雨のだるさ・頭重・疲労感におすすめの癒和（YUWA）サロンケア
✔ アーユルヴェーダ&ヘッドマッサージ（内耳・頭皮にアプローチ）
✔ シロダーラ（脳のデトックス）
✔ よもぎ蒸し（首肩温めコース）

さらに、施術後の体質カウンセリングで、あなたに合った食事・生活習慣・セルフケアもご提案します。
「疲れにくい体」「気圧変化に強い体質」づくりを今から始めましょう。

まとめ
梅雨の不調は、気圧・光不足・自律神経の乱れが主な原因です。
適切なケアと生活習慣の見直しで、季節に負けない元気な体を手に入れましょう。
ぜひ癒和（YUWA）のサロンケアで、梅雨の不調を根本から整えてください。

お問い合わせは、LINEから

梅雨入りが近づくこの季節、体が重く感じたり、気分がどんよりしたりしていませんか？
湿気や気圧の変化による影響で、自律神経や巡りのバランスが乱れやすくなるのがこの時期の特徴です。

癒和では、アーユルヴェーダと現代の温熱療法を組み合わせたケアを通して、心と体を穏やかに整えるお手伝いをしています。

🧘‍♀️全身の巡りを促してリフレッシュ
《アヴィヤンガトリートメント》（全身オイルケア）
ハーブを煮出した温かなオイルを使って全身を流すことで、リンパと血流の流れを整えます。
体内に溜まりやすい余分な水分や老廃物をやさしく流し、スッキリと軽やかな体へ導きます。

🌸【6月末までの限定メニュー】
貼るだけWINBACK＋耳のリフレクソロジーケア
高周波の温熱で巡りを促進する“WINBACK”を、今回はシートタイプで手軽に体験！
あわせて、耳のツボを優しく刺激するケアで、自律神経の乱れやストレス、不眠にアプローチします。
この時期特有の不調を内側からケアしたい方にぴったりのメニューです。

🫖内側から整える「美膳食」カウンセリング
湿度が高まる季節は、消化力も落ちやすくなります。
癒和では、体質に合った食生活をご提案する【美膳食】カウンセリングと、5日間のサポートを行っています。
体の内側から整えたい方におすすめです。

☔ 季節の変わり目を快適に過ごすためのセルフケア習慣
朝の白湯で内臓をやさしく目覚めさせましょう

冷たい飲食・甘い物はなるべく控えめに

軽い運動や深呼吸で“めぐり”をサポート

スパイス（しょうがやブラックペッパー）を日々の食事に

🌿 あなたの体質と季節に合ったケアを、一緒に見つけませんか？
癒和では、お一人おひとりに合わせた丁寧なカウンセリングと施術をご提供しています。
小さな不調のうちに、体を整えていきましょう。

👉 ご予約、お問い合わせはこちら

春は気温や環境の変化が大きく、自律神経の乱れや体の不調が現れやすい季節です。
「だるさが取れない」「むくみやすい」「気持ちが落ち着かない」などのお悩みは、自律神経の乱れや体内の巡りの滞りが原因かもしれません。

静岡県菊川市にある【アーユルヴェーダおうちケアサロン癒和（YUWA）】では、春の体調変化に寄り添う《WINBACK×アロマリンパケア》のオリジナルメニューをご提供しています。

💆WINBACK×アロマリンパケアの特徴
WINBACK（ラジオ波）で体の深部から温め、冷えや巡りの滞りをケア

アーユルヴェーダ理論に基づいたアロマオイルでリンパの流れと気持ちを整える

自律神経にアプローチし、心と体をゆるめる極上の癒し時間

🌿こんな方におすすめ
季節の変わり目で体調が安定しない方

足のむくみやだるさ、冷えが気になる方

アーユルヴェーダや自然療法で体質改善を目指したい方

菊川市周辺で温活やアロマリンパケアが受けられるプライベートサロンをお探しの方

WINBACKとアロマリンパケアの相乗効果で、春の不調を根本からケアしながら、自分の「本来の心地よさ」を取り戻すサポートをいたします。

🌸ご予約・お問い合わせは
▶【LINE公式アカウント】または【ご予約ページ】より受付中
▶完全予約制・女性専用・菊川市内の静かなおうちサロン

こんにちは♪
静岡県菊川市にある
アーユルヴェーダおうちケアサロン癒和（YUWA）です。

　

だんだんと暖かくなって、花や木々が芽吹く春。
自然が動き出すこの季節――

本来なら心も体も軽やかに感じたいところですが、
実は「なんとなく調子が悪い…」というお声をよく耳にします。

　

こんなお悩み、ありませんか？

・眠りが浅い
・体が重だるい
・気持ちが落ち着かない
・むくみやすい
・なぜか気分が沈みがち…

　

それ、実は 春特有の自律神経のゆらぎ が原因かもしれません。

寒暖差や生活環境の変化、ホルモンバランスの影響も受けやすく、
体の中では緊張状態が続いてしまいがち。

　

そんな時は、頑張りすぎている心と体を
やさしく「ゆるめる」ケアがとても大切です☘️

　

癒和では、
ハーブの香りに包まれるアーユルヴェーダのトリートメントに
**深部加温ケア「WINBACK（ウィンバック）」**を組み合わせた
春のおすすめメニューをご用意しています。

　

WINBACKは、体の奥からじんわり温めることで、
・血行促進
・自律神経のバランス調整
・深いリラクゼーション
へと導いてくれる、心強いサポーター。

　

さらに、癒和ならではの
アロマリンパケアや体質別ケアと組み合わせることで、
春に気になりやすい「むくみ」や「冷え」にもアプローチできます♪

　

こんな方におすすめです
☑ 春になるとなんとなく不調になる
☑ むくみやすく、代謝の低下を感じる
☑ イライラ・不安感・不眠がある
☑ 自分をゆっくりいたわる時間がほしい

　

「なんだかふぅっと深呼吸できた…」
そんな感覚を、ぜひ一度味わってみてください。

　

季節のゆらぎに合わせたケアは、
未来の“すこやかさ”につながっていきます。

　

菊川市で、アーユルヴェーダやWINBACK、体質改善にご興味のある方。
春の不調やむくみでお悩みの方は、ぜひお気軽に癒和へお越しくださいね。

　

やさしいハーブの香りとぬくもりに包まれて
心と体がふっとゆるむ、そんなひとときをご用意してお待ちしています♪

～頑張るあなたに、深く癒されるご褒美時間を～

「疲れが取れない」「むくみや冷えが気になる」「なんとなく不調が続いている…」
そんな時は、静岡県菊川市にある**アーユルヴェーダおうちケアサロン 癒和（YUWA）**で、体の内側から整える時間を過ごしてみませんか？

当サロンでは、防腐剤・ミネラルオイル・界面活性剤・着色料すべて無添加の高品質ハーバルオイルを使用。
お悩みや体質に合わせて、オイルをセレクトしながらデトックス・体質改善・リラクゼーションを同時に叶えるケアをご提供しています。

さらに、コリや疲れが深い方にはWINBACK3のオプションが人気。
高周波・中周波・低周波を使い分けて、筋肉の奥深くまでアプローチし、手技では届かない重だるさをやさしくほぐしていきます。

施術後は「体が軽くなった」「内側からスッキリする感じ」「夜ぐっすり眠れた」といったお声も多数。
アーユルヴェーダの本質と、現代の技術を組み合わせたYUWAだけのケアで、心も体もリセットする特別な時間を体感してみてください。

完全プライベート空間で、周りを気にせずゆっくりリラックス。
初めての方も安心してご利用いただけます。

自分を大切にする時間、そろそろ取りませんか？

菊川市でむくみ・疲れ・体質改善を目指すなら、癒和（YUWA）でお待ちしております。