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楽してダイエットしたい方必見!!ダイエットの落とし穴とは?!
2024/11/01
本日は体重について!!


ダイエットをしていて
ついつい見落としなことは
体重にばかり目を向けている方も負いですよね?!


私もそうでした!

身体は「水分・たんぱく質・脂質・ミネラル」
の4つの主要成分で組成されており
「脂肪・骨・除脂肪軟組織」の3要素に分類できます。


このバランスが崩れていると肥満・浮腫・栄養失調・骨粗鬆症などの
生活習慣病や慢性疾患症状が現れてくる可能性があるんです。


市販で脂肪・骨・除脂肪軟組織などの構成比を
手軽に測定出来る「体組成計」が売られています。


体重の割合が何が多く何が少ないのかを
しっかり把握することが大切です!!


水分話少なくなっていないか??

体脂肪が多いのか
筋肉が多いのか


体重や体脂肪だけでなく
基礎代謝や内臓脂肪・筋肉量なども測定出来るものや
各部位毎に測定出来るものなど、目的に応じて色々なレベルの機種があります。


当サロンでは、こちら全てが計れる機械を使用しています。


今自分がどのような状態でどのようにダイエットしていくことが
大切なのかを知ることで、運動なのか、食事なのか、
施術と合わせてサポートさせていただいております。


運動嫌いの方でも
細胞を活性化できる機器も導入しております。


ご気軽にお問い合わせくださいませ。
楽してダイエットしたい方必見!!ダイエットの落とし穴とは?!
楽してダイエットしたい方必見!!ダイエットの落とし穴とは?!
季節の変わり目は、注意?ダイエットと自律神経の関係!
2024/10/24
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静岡県菊川市

美ボディメイク・むくみケア専門家♡

体質改善サロン

癒和(YUWA)の松下です。





お祭りも終わり

秋を感じるようになりました。










食欲の秋!! 

この季節になると

食欲が湧いてきませんか?







そして、季節の変わり目は、暑い日も寒い日もあり、

今の季節は、気分が落ち込んでしまう方や

体調不良を感じる方が、とても多いです…







なぜ?こんなにも

季節の変わり目は、

気分が落ち込んでしまう事や

体の不調が

出やすいのでしょうか?? 









季節の変わり目は、

寒暖差が気温の振り幅が大きく、

疲労が溜まりやすいのは、もちろん、

睡眠の質も落ちやすいです。 







特にこの季節の変わり目は、 

自律神経が乱れやすいです。 





夜ぐっすり寝れない… 

疲れが溜まりやすい… 
















実は、ダイエットしたい方にも 

自律神経との関係は、とても深いです。 







質の良い睡眠が取れていれば

朝起きる前にホルモンが、分泌されます。 







ですが、自律神経が乱れると

睡眠の質が悪くなり

ホルモンの分泌が不安定になり、

脂肪が、分解されずに蓄積されます。 







必要以上に食べる方、疲れが抜けない、

ダルい重い、睡眠の質が悪い方は、

注意です!!





おすすめメニューは写真を確認♪ 










溜め込む前に、当サロンにお任せ下さい。







むくみを軽減したい方

中々痩せない方

体型のお悩みがある方…





癒和(YUWA)の松下に

おまかせくださいませ☆



ご予約、お問い合わせ、

体の中から整える

飲むレシピのプレゼントGET

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季節の変わり目は、注意?ダイエットと自律神経の関係!
季節の変わり目は、注意?ダイエットと自律神経の関係!
癒和(YUWA)の健康的に行う痩身WINNBACKを受ける時の注意点とは?
2024/10/09
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美ボディメイク・むくみケア専門家♡

体質改善サロン

癒和(YUWA)の松下です。





癒和(YUWA)の健康的に行う痩身

WINNBACKを受ける時の注意点とは?





以下に当てはまる方は施術を受けられません。


・ペースメーカーまたは医療電子機器を移植されている方

・妊娠中、または妊娠の可能性のある方

・深部静脈血栓症の方

・癌などの悪性腫瘍や感染症のある方

・皮膚疾患を起こしている方(傷、湿疹、乾癬など)

・平熱以上の発熱をしている方 (体調が優れない方)

・痛み止めを服用中の方





以下に当てはまる方は、
必ず医師とご相談の上で施術を受けてください。


・ホルモン治療をされている方

・薬物治療(治療のために薬を服用)をされている方

・過去の疾病(手術などの経験)がある方

・現在通院中の方

・出産から1ヶ月以内の方(帝王切開から3ヶ月以内の方)

・重度の糖尿病の方

・成長期の子供への骨端線、関節付近への施術

・その他、重篤な病気などで通院・治療中の方





以下に当てはまる方は、
WINBACKの出力を抑えて(30%以内)を
受けられることをおすすめします。


・静脈炎、血腫、静脈瘤をお持ちの方

・抗凝血薬を使用している方

・出産から1ヶ月以内の方(帝王切開から3ヶ月以内の方)

・高血圧の方(薬を服用していない場合)

・女性の生理中、腹部への施術





■ 施術前後の注意事項
WINBACKの高周波トリートメントを受けられる場合は、下記の注意事項をよくお読みください。



施術を受ける際の注意事項


・指輪や時計、ネックレス、ピアスなどのアクセサリー類は

施術の妨げになるため、必ず外していただきますようお願いいたします。




・ファンデーションやクリームを塗られている方は、

できるだけ拭き取ってください。通電が悪くなる可能性がございます。




・アトピー性皮膚炎や、皮膚が乾燥していらっしゃる方、

また切り傷やカミソリ後などは

電気によるチクチクとした痛みを感じる場合がございます。
また稀に静電気の放電のような電気刺激が起こる場合があります。

痛みが気になる場合は、その都度おっしゃってください。




・低血糖の方は、施術前後に糖分(飴など)を

摂取していただきますようお願いいたします。




・トリートメント当日の体温が上がっている状態で

すぐ入浴することは避けて下さい。
体温が戻ってきた後であれば入浴は当日から可能です。




・万一トリートメント後に肌トラブルだと

思われる症状が出た場合には

サロンまでお知らせください。

必要なトリートメントを施したり、

適切なアドバイスをさせていただきます。




・施術の前後に十分な水分を飲んで下さい。

(目安:前後合わせて500ml程度)





施術前後のケアについて


・痩身施術を受けられる場合、

トリートメント前後2時間程度は

暴飲暴食は厳禁、炭水化物や脂肪、

アルコールを摂取しないで下さい。

但し水分は十分に摂取して下さい。(目安:1L~1.5L/日)




・施術後は吸収力が高まりますので

2、3日は特に暴飲暴食は避け、

また脂肪がエネルギーに変換されやすい状態になっていますので、

適度な運動を心がけて下さい。





むくみを軽減したい方

中々痩せない方

体型のお悩みがある方…





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おまかせくださいませ☆


ご予約、お問い合わせ、

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癒和(YUWA)の健康的に行う痩身WINNBACKを受ける時の注意点とは?
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本日より痩身のモニター募集!
2024/10/02
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体質改善サロン

癒和(YUWA)の松下です。





モニター募集が始まりました。





気になっていたり

楽しみにされていた方も多いはず!





どんな方にオススメか??





過食により太ってしまった方

最近太りやすく痩せにくくなってきている方

むくみだるさを解消したい方

ダイエットに失敗してきた方





なぜ太るのか??



10代から

代謝はどんどん下がっていきます。

代謝を上げるには、運動をして

筋肉をつけたり

栄養バランスの摂れたお食事をとり

食の内容も気にしなければなりません。





忙しくて食事も気にしてられない方

運動したくない方

私もそうでしたので、とても分かります。





疲れてご飯作るのもめんどくさい

夜や週末ゴロゴロして

動きたくない!

間食が止められない!!





気づいたらまたお腹周りが…







機械をつかって

どんなことをやるの??





◎内臓ケア・耳ケア20分

↓↓↓

痩身の特許の摂れた貼って寝るだけで

代謝アップ!!









お写真の様にシートを張り

肝臓と腎臓、子宮や腸の上に貼ります。



代謝を上げる上で、基礎代謝で消費されるエネルギーの内



身体の器官ごとの割合は…

内臓=38%

筋肉=22%

脳=20%

脂肪=4%

その他=16%





つまり、基礎代謝を高めるには、

まず内臓の動きを活発にすることが最も効率的だと言えます。





基礎代謝を上げて中からの

ボディメイクができます。

※変化には個人差があります。

食事内容や、生活習慣も見させていただきます。





期間は、3カ月は見て頂きたいです。

はじめは、体の変化が出るまで

2週間に1回、その後、変化に応じて

週に一回などと変更していきましょう♪







◎WINBACK 60分or40分

↓↓↓

高周波、中周波、低周波の3つの機能を

体の脂肪、セルライト、リンパ、筋肉に

アプローチを必要に応じて

組み合わせながら施術で行っていきます。







高周波が身体の深い部分まで届くことで、

体内にある細胞のイオンチャネルなどが動き

摩擦熱が発生し、硬く冷えた皮下脂肪や体の深部を温めます。





いわゆる「温熱効果」といい、

触れた部分が”あったかい”と感じるようになります。

これにより脂肪細胞が分解・燃焼されやすい状態に変化したり、

温熱の血流促進により代謝の向上

老廃物の排出促進などの効果が期待できます。









ダイエットしたいけど

中々、行動出来ない方

癒和(YUWA)におまかせくださいませ







むくみを軽減したい方

中々痩せない方

体型のお悩みがある方…





癒和(YUWA)の松下に

おまかせくださいませ☆



ご予約、お問い合わせは

こちらから、お願い致します♡
本日より痩身のモニター募集!
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きくがわおんぱく癒和(YUWA)さんは何やるの?
2024/09/27


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体質改善サロン

癒和(YUWA)の松下です。



9/13~11/23

73日間たくさんのイベントや

期間限定メニューが

盛りだくさん





あなたも知らなかった

菊川の魅力に

触れてみませんか?







おんぱくにエントリーした

40のプログラム♡



菊川の知られざる魅力的な

プログラムを見てくださいね

ちなみに、癒和(YUWA)は、19番です♡

↓↓↓



きくがわおんぱく 音と緑の博覧会
きくがわの魅力を伝える体験プログラムを開催

kikugawaonpaku.jp






さて…本題です♡





癒和(YUWA)さんは

どんなことやるのですか??



エントリー用紙に載せれる

文字数の制限と想いが強く

全く書ききれませんでした。





簡単に言いますと…



今の自分の体の状態を知り

おうちで出来る

あなたに必要なセルフケアを

知ってもらうという企画です♡



①食事、体のセルフケアを

学んで帰ろう🎶



《流れ》

体のセルフチェック



自分の体の癖や

疲れやすくなっている所を知る



セルフケア方法










食の大切さと知識

足りないとどうなるのかを知る



自分には何が足りてないかを知る

五大栄養素セルフチェック

ご自身でチェックシートに記入♡



足りない食材を知る










開催日

10/8(火)10:00~11:30

開催決定!残り12名

10/26(土)10:00~11:30

残り14名

11/5(火)10:00~11:30

残り15名

11/23(土)10:00~11:30

開催決定!残り10名



ご予約はこちらから

※お名前、連絡先、希望日を送ってくださいね♡







金額:500円



持ち物:ヨガマットor

大きめのバスタオル

お飲み物

※筆記用具は、こちらで準備致します



会場は…安興寺さん









安興寺 · 菊川市, 静岡県
Google マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。

maps.app.goo.gl







②期間中に限定メニューを

1度受けることが出来ます。



内容:体質改善オイル発汗コース

アーユルヴェーダのオイルケア→

アヴィヤンガ





体験バージョン

足湯10分、アヴィヤンガ60分、発汗30分

カウンセリングが付きます♡

通常価格15000円→

おんぱく価格10000円

 








癒和(YUWA)の

おんぱくへの想い







萬年ダイエッターだった私

ダイエットをし始めたのは、学生の頃でした。

痩せるのですがまた太る

リバウンドの繰り返しでした。





そして、結婚式が終わり

30代前半で謎の体調不良。





知識のないダイエットは、

体を傷つけます。





そして…

これを飲めば痩せると言われるサプリ漬け、

運動をして筋肉をつけて代謝を上げる

(※ダメでは無いけどダメな方もダメなタイミングもあります。)

血糖値を安定させれない酵素ドリンクの負担のあるファスティング、

誰にでも同じ事をお伝えしているサロン、

など、振り回されてきました。





3年以上たくさんの方の体を触り観て

ホルモン免疫栄養学という

マニアックで難しいけど

わかると楽しい学びをして

私、自身の体は劇的に変わりました。





倦怠感、威圧的、イライラ

生理、ホルモン、むくみ

ボディライン、ライフスタイル

考え方、心の余裕。





コンプレックスのでかいお尻

お腹な周り、たるんで重たくなった二の腕

知らずにスッキリ致しました♡





でも、お菓子やケーキ

食べていない訳ではなくて

たまには食べますが

欲しくなくなりました。





3年以上サロンを行い

栄養バランスやお食事の仕方を

お伝えさてきさせていただいた方も

いらっしゃいました♡





1年間崩す事も整える事も

行ってきた方から

脂肪肝だったのが、

引っかからなくなりました。





アトピーが落ち着いて

お肌の硬さが柔らかくなりました。





初め何言ってるんだ??と思いましたが

お菓子いらなくなりました♡





お菓子いらなくなり

旦那さんが少し

鬱っぽくなっていたのですが

整えて行ったところ

会社の健康診断の食事チェックで

お野菜のことろが大幅に増えて

元気になってきました。





などと嬉しいメッセージも♡








セルフケアは2021年に

御前崎市の市民講座をヨガの講師の方と

一緒にやらせて頂きました。










最近ではサロンの

アフターカウンセリングや

メールでの、メッセージからの

やり取りでお家でのケアを

お伝えさせおります♡





そちらも、セルフケアやったら

むくみがスッキリしました。





硬かったお腹のお肉が

柔らかくなってきました。





体が冷たいのがあるものを足したら

栄養足りてなかったんだ…と



嬉しいメッセージを

頂いております♡







食事や生活習慣は

健康的でかつ美しいボディラインを

作るベースになります。





リバウンドを繰り返してしまう方

慢性的なむくみをお持ちの方は

ぜひ、根本のケアを知ってください。





かつて、私がずっと悩んできた事。

そして、たくさんの方が悩んでいる事

だと私は想っています♡



少しでも伝わり

少しでも、あなたの力に

やりますように







 MAPは、こんな感じです♡








ダイエットしたいけど

中々、行動出来ない方

御気軽に、ご相談くださいませ







むくみを軽減したい方

中々痩せない方

体型のお悩みがある方…





癒和(YUWA)の松下に

おまかせくださいませ☆



お問い合わせは

LINEから、お願い致します♡
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