こんにちは！ 菊川市アーユルヴェーダおうちケアサロン癒和（YUWA） です。
季節の変わり目や生活習慣の乱れで
「なんだか体が重い」「むくみが気になる…」ということはありませんか？
それは体に老廃物が溜まり、デトックスがうまくできていないサインかもしれません。
アーユルヴェーダでむくみ解消＆体質改善
アーユルヴェーダでは、
むくみの原因を
「カパ（水のエネルギー）の増加」や
「アーマ（未消化物）の蓄積」と考えます。
これを改善するために、当サロンでは以下の施術を取り入れています。
1. アビヤンガ（オイルトリートメント）
温かいハーブオイルを使って、
全身をしっかりマッサージ。血流やリンパの流れを促し、体内に溜まった余分な水分や老廃物を排出しやすくします。
2. 発汗デトックス（スウェダナ）
オイルトリートメント後に発汗を促すことで、体内の毒素をしっかり排出！ むくみだけでなく、冷えや疲労回復にも効果的です。
3. 体質に合わせた食事アドバイス
アーユルヴェーダでは「食べ物が私たちの体をつくる」と考えます。
体質や不調に合わせた食事法を取り入れることで、
内側からの体質改善をサポートします。
こんな方におすすめ！
✅ 朝起きたときに顔や足がむくんでいる
✅ 夕方になると靴がきつく感じる
✅ なんとなく体が重だるい
✅ 冷えや便秘が気になる
むくみを放っておくと、疲れやすさや代謝の低下にもつながります。
菊川市で本格的なアーユルヴェーダケアを体験し、
スッキリ軽やかな体を目指しませんか？
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