2月もあっという間に中旬!!
まだまだ寒い日が続きますね。

もう毎日辛い…足が冷えて、疲れが抜けない…
首も方も凝るし、どうしたらいいの?!


悩まれる方も多いはず!!


今の季節、体に不調が出やすい方は、
12月1月からの長期休暇やイベントの関係で、お食事乱れてませんでしたか??


赤血球が作られるのは3~4か月!!
今、はたらく細胞が映画で上映中ですので
健康に目を向けられた方も多いはず!!

松下は、アニメでみました♪


お食事のバランスや量によって疲れが抜けない、
体が冷たい、巡りが悪くコリに繋がるといったお悩みに繋がります。


ストレス社会で、体にはダメージが多く
リラックスして疲れを取りつつ、癒和(YUWA)の食事から整えるカウンセリングで体の中から整えてみませんか?


疲れの原因は、体の中からなのか?
それとも食事のバランスなのか??


今年は、朝起きたらスッキリ!!をあなたも叶えませんか??

まずは、ご気軽にご予約、お問い合わせくださいませ。
お問い合わせはこちら

美容も健康も食事から！！
内側から輝く美容マジック♡
ア―ユルヴェーダ　リラクゼーション　エステサロン
癒和（YUWA）の松下です。


前回、去年に行った糖新生ファスティングをした際、
ハードに働きすぎて、糖新生が思うようにいきませんでした。
なので、痩せはしましたが、筋肉が思うように増えませんでした。

なので、今年は、今サポートのお客様と一緒に
私が行えることをしようと思い、ストレッチと筋肉をつけ始めました。


３日坊主になりやすい私…

お客様からの連絡を取りながら
落ちやすい脚の筋肉をつけております！！


ダイエットしていて上手くいかない方…
そして、食事のバランス整っているのに
痩せない方の落とし穴は、もしかして生活習慣かもしれません。


こちら
お悩みの方は、ご気軽にお問い合わせくださいませ。

無料カウンセリングも実施中。
詳しい内容はこちら　

いつも当サロンのブログを

ご覧頂き、ありがとうございます。



静岡県菊川市

体型・むくみケア専門♡

体質改善サロン

癒和（YUWA）の松下です。



今日からあなたも

セルフケアの達人？！



 クリスマス、年末年始とイベントがあり

忙しなく過ぎていき

あぁ～もう1月も中旬



あっという間に１ヶ月が

終わりそうですよね！！





良く食事を整えるって

生活習慣を見直すって

もう大変じゃんか！！





無理無理！

私は好きなものを食べていたいし

好きな様に生きたい♡





それはそれでとても幸せで

楽しい事だと思います。





癒和(YUWA)では、

リラクゼーションで

通われているかもいらっしゃいますし

そこの強要は致しませんので

ご安心くださいませ。





根本ケアしたい方は、

食事や生活をカウンセリングから

しっかりとサポートさせていただきます。





何ヶ月もLINEでやり取り

なんとういことも行っておりますが

サポート料金ではなく

商品の価格しか受け取っておりません。





私も好きなように生きたい！

食べたいものを食べたいしと

思っていましたが…





生理不順、生理の出血の量が多く

貧血、立ちくらみ、頭痛

むくみ、遊びに出かけると

電池が切れそうになるほど

動けなくなってしまっておりました。





アーユルヴェーダに出会い

栄養学に出会い

食事や生活習慣を見直した時

私自身、自分の身体に

負担をかけていたんだと気づきました。





小さい事でも大切なこともあります。



よく噛んで、ゆっくり食べる

水分補給はしっかりする

早寝をする、体を冷やさない





テレビやネットでも

言われている事なんですが

この様な当たり前のことすらも

できてませんでしが

自分の基準で生きていたんだなぁと

思いました。





気づいたらベスト体重よりも

10キロ以上太り

冷えやむくみがひどくなって

朝起きても疲れが抜けない…





そんな私が体質改善をして

体重も元に戻り、冷えやむくみとも

上手く付き合えるようになり

朝の目覚めがスッキリしたのは

食事や生活習慣を見直したからでした。





私の様に悩んでいる方が

たくさんいる…

私はセラピストになったわけですが

このお仕事がとても好きです♡





体質改善って

固い言葉ですが

まずは、簡単な事から

行っていくことをオススメしております。





私は一番初めに

取り入れたのは、

飲み物の見直しで

水でした。



水なんて飲んでるよ！！





でも変わらない方は、

水以外に飲んでいるものは？

などなど、聞かせて頂き

カウンセリングを行って

あなたのライフスタイルに合わせて

どんな事から行えるか

お伝えしております。



カウンセリングだけならば、

5000円。



施術を受けてのカウンセリングも

行っております。



一人一人に必要なもの

こんな事だったのか？！

という落とし穴も

癒和(YUWA)では気づけちゃうんです♡





大切なのは

あなたがどうなりたいか！



無料カウンセリング

行っております♡







お話だけ聞いてみたいよ♪と

いう方はご相談やカウンセリングを

行っていますので

ご気軽にお問い合わせくださいませ。







お問い合わせはこちら

いつも当サロンのブログを

ご覧頂き、ありがとうございます。



静岡県菊川市

美整ボディメイク・むくみケア専門♡

体質改善サロン

癒和（YUWA）の松下です。

冬になり本来では

寒くなるので寒さに耐えるために 

体は熱を燃やし温かくなりますが





年々、代謝が下がり

私痩せにくくなったんじゃない？と

感じている方も多いですよね？！







体型やむくみのお悩みは

12/10まで募集の

糖新生ファスティングが

オススメです♡








私が糖新生ファスティングに

出会ったのはもう3年以上前。





学びを経て

やっとファスティングを

やってみよう♪と思えたのは

それから半年後の事でした。





回数を重ねると

体がみるみる変わっていく

その感覚が楽しくもありました。





２、３回断食なしコース

その後、断食ありのコースで♡





体感としてあったのは

まず、朝の目覚めが変わった！

そして、断食をする前くらいから

お肌の触り心地も

変わっていきました。





体型も体重も変わり

とても嬉しかったのを

覚えています。





体の中から活性化して

細胞達が生き生きして

心も穏やかになりました。





まずは、ご気軽に

無料カウンセリング行っております。























今年、最後の

糖新生ファスティングです。

日程のご相談も

受け付けております。













11/25～12/5の11日間※皆様は、
日程の調整11日間、7日間の選択が可能です！
募集期間：本日より12/10まで

参加特典：【サロンに来れる方】
貼るだけWINBACK　1回








【オンライン・時間が取れない方】
オーガニック発酵エキス
※糖新生はスティングの際の低血糖対策や
お砂糖の代わりにお料理に！










癒和（YUWA）で行っている

ファスティングは糖新生ファスティングと

いいます。
















痩せにくい体質づくりにならないように

サポートしてもらうことが

とても大切です。







あなたも今年は、むくみに悩まない

美しい整った体づくりを

してみませんか？？







お話だけ聞いてみたいよ♪と

いう方はご相談やカウンセリングを

行っていますので

ご気軽にお問い合わせくださいませ。

いつも当サロンのブログを

ご覧頂き、ありがとうございます。



静岡県菊川市

美整ボディメイク・むくみケア専門♡

体質改善サロン

癒和（YUWA）の松下です。





真の美容とは根本を見直す
美は健康の向こう側に


私自身、学びを深めて
実体験や色々試しながら
体質改善をして参りました。


その1つが断食！


一時期流行った
16時間、断食は、
正直に言うと栄養不足になるので
本当に自分に合っているのか？と
思った方もいらっしゃったのでは
ないでしょうか？

毎日、必要な栄養素もあります。
それで自分自身の体が作られています。


けど組み合わせも大切なので
結局、不調に繋がってしまう…
なんて言うことも。


当サロンが行うのは
細胞の中のミトコンドリアに
働きかけて、エネルギーを作り
さらに！体の要らないもの(脂肪、老廃物、乳酸)を
エネルギーに変えて使う
糖新生ファスティングです♡


11月後半より行います！


アナウンスが
遅くなってしまったので
申し訳なかったです。


糖新生ファスティングの
募集を本日より行います！


私が行う期間は
11/25～12/5の11日間
※皆様は、日程の調整
11日間、7日間の選択が可能です！


募集期間：本日より12/10まで

参加特典：
【サロンに来れる方】
貼るだけWINBACK　1回
※できたら断食前オススメ♪

【オンライン・時間が取れない方】
オーガニック発酵エキス
※糖新生はスティングの際の低血糖対策や
お砂糖の代わりにお料理に！










癒和（YUWA）で行っている

ファスティングは糖新生ファスティングといいます。





体のいらないものを大掃除するファスティング





実際に何がいいのか

今回はお伝えいたします。





糖新生とは、何ですか？？

実はこれよく聞かれます。





糖新生とは…

糖質以外のもの脂肪やたんぱく質、乳酸などから

エネルギーを作り出すことです。







良く山で遭難して

何日間か食べれなくても

生き残っていたというニュースを

見たことはありませんか？？







飢餓状態になっても、

脂質やたんぱく質、乳酸などを使い

エネルギーを体で作ることができます。





ですが、毎回うまくいくと話限りません。





実は…体調の関係や仕事の量によっても

左右されてしまいます。





上手くいかないと

体の代謝や体温に関係してくる

筋肉の量が減ってしまいます。





筋肉は糖質をエネルギー源とするため、

筋肉量が増えれば増えるほど基礎代謝量が上がり、

カロリーを消費しやすい身体になります。







年を取るとともに体を動かす量が

減ってくるのので

筋肉量の減少し太ります。






誰でもそうだと思いますが、

美しく整った体を手に入れたとしても、

それが「あっという間に戻る」としたら嫌ですよね。




ダイエットするときの本当の難しさは…

ダイエット自体にあるのではなく、

シェイプアップされた体を維持するかが

とても大切だと思います。







何もしなければ必ず筋肉は落ちます。

体型の維持には食事のコントロールも運動も必要

筋肉量まずは減らさない事を

心がけていきたいですね♡







なので、ダイエットをしたいと

お悩みの方は

ただ食事を抜けば

筋肉量は減ります。





筋肉の重さは脂肪よりも重く

体重は減るかもしれません。





ですが減ってしまうと

やっぱり…筋肉をつけることは

大変で、ズボラさん、めんどくさがり屋さんには

とても大変です。







癒和（YUWA）の

食事ケアや糖新生ファスティングは

無理なスケジュールではなく

まずは週に3回や７日間からでもいいのです。





行っていくことで

自分自身を見つめ直していく

事にも繋がりますしね♡





なのでただお食事を抜くだけの自己流の

断食はとても危険です！！





痩せにくい体質づくりにならないように

サポートしてもらうことが

とても大切です。







あなたも今年は、むくみに悩まない

美しい整った体づくりを

してみませんか？？







お話だけ聞いてみたいよ♪と

いう方はご相談やカウンセリングを

行っていますので

ご気軽にお問い合わせくださいませ。