4/22（土）に人生、初めての伊勢神宮に行ってきました。
行きは、私が運転、帰りは旦那さんが運転で帰りました。

伊勢は、空気が良く、ご案内人のもとたくさんのエピソードを聞きながら
神宮内を回らせていただきました。
そして、神楽殿に入らせていただいたり、
参拝も神主さんのもと一つ中へ入ることができました。

普段できない経験ができたこと、
そして本来の作法、感謝の想い、
とても楽しかったです。


さて、感謝というと…
普段、私たちが動かているのは
体のおかげです。

／
あなたは、健康って本当に思っていますか？
＼


なぜ私がこのような、投げかけをしたかというと…


私自身が、健康だと思っていた矢先
甲状腺の病になってしまったからです。



そして、慣れてしまえば、気づかない…
当たり前になってしまったら、
重大だとあまり感じなくなってしまうのです。


私自身、健康と思っていた時…
生理痛があり、頭痛があり、冷え性でむくみがあって
疲れが取れづ、しまいには、寝坊をしてしまったことがあります。


◎生理痛
◎頭痛
◎冷え性
◎むくみ
◎疲れが取れない
◎朝起きられない


あなたは、いくつ当てはまりますか？？



２~3カ月に１度、ファスティングを
行うことはとてもいいことです。


体のメンテナンスをすることで
心も腸もお肌も整ってきます。


まずは、今あなたが足りないものは
何か知っていただき、気づく事が大切！！


健康維持、健康的に
お体のメンテナンスを行うことによって
心が穏やかになり人にやさしくなれる
食べるファスティング！！

５/１~大募集いたします！！


お問い合わせは、LINEからお願いいたします。

静岡県菊川市エステ
癒和の松下ゆりです。


ダイエットに負けそうになったり
上手くいかない…



ダイエットって考えた時
あなたは、何を考えますか？


私は、学生の時から
何度もダイエットをしてきました。


テレビでいいといったものを試したり
本を買い、激しい運動をして
体の色々な部分のサイズを測ったり…


あとは、あなたも一度は
やってみませんでしたか？


お食事を抜く、減らす…
しっかりと管理栄養士さんについてもらったり
サプリメントの補給をしたり
プロにお任せすると、金額としては高いものが多くあります。


ですが、安易にダイエットをしたり
お食事がおろそかになって
私の様に病気になってしまったら
怖いと思い、たくさんの方に伝えております。


私は、甲状腺疾患になってしまい
５６キロくらいまで体重が上がってしまいました。


体に負担のあるダイエットは
体を壊します。


怖いので、プロのサポートのもと
独学では、危険ですので
行わないでくださいね。


ダイエットがうまくいかない方のお悩み
たくさん聞いてきました。

◎何を食べても太る
◎痩せるがまたリバウンドしてしまう
◎体温が下がってしまい不調が出た
◎痩せこけてしまいげっそりしてしまった
◎むくんだり、巡りが悪くなってしまった
◎痩せたが筋肉が落ちてしまった


もっとありますが
たくさんのお悩みを聞きました。


ダイエットをする上で
どんなことが大切になってくるでしょうか？


大切なのはこの４つ♡
↓↓
◎食事（栄養バランス）
◎睡眠
◎リラックス
◎軽い運動


実は、私…健康になりたいと
お食事を見直したらビックリ！！


体がとっても健康的になりまして
お肌、身体、体型のお悩みが軽減しました。


そして、自分の体のことが
とても良くわかったので
上手く付き合えるようになり
体のシステムも良くわかるようになりました。


癒和の提供できるサポートは
食事、リラックス、運動、生活指導
ダイエットに必要な４項目
サポートいたします。

お問い合わせは、こちら


今からできること、
これは自分だけではなく
家族の健康にもつながります♪


あなたのこれからを
あなたの心と体を
あなたのご家族を
笑顔溢れる未来へ


最後まで読んでいただき
ありがとうございました。


また来週♪

癒和（YUWA）の松下ゆりです。


今日は旦那さんもお休みで
午前中は、よもぎ蒸しのお客様がいらっしゃいました。


お子様連れでしたので、
リビングで施術をさせていただきましたが
お子様も目の届くところにいたので
安心して笑顔で帰られました。


よもぎ蒸しの場合は、
お子様連れでも、可能ですので
ご気軽にお問い合わせください♡


さて、お客様が帰った後、
私は、旦那さんとお昼を食べたのですが
最近、旦那さんがはまっている釣りで釣ってきた
お魚をから揚げにしました。


ですが、私は、小麦を使用しないので
あるもので代用いたしました。

ダイエットするならば
小麦は、控えたほうがとってもいいですよ？！


日本人の腸は、アメリカの方よりも
長いって知ってましたか？？


私は知りませんでした。


小麦には、グルテンによる
アレルギー症状が出る方がいらっしゃいます。

アトピーや喘息、頭痛や腹痛、倦怠感、肌荒れ
人口の数％が体の症状として感じている方が多いです。


そして、小麦を選ぶときは、国産を選ぶようにしましょう。

国産小麦は輸入小麦よりも安全といわれています。

小麦に残留する除草剤のレベルが少なく

ポストハーベスト農薬が使用されていないです。

ポストハーベストは、残留が多いので特に注意！！

国産の場合は遺伝子組み換え農作物の栽培がないので

注意すべきは”○○県産国産小麦100％”が安心ですね♡

小麦には、中毒性もあります。


そして、グルテンは腸のヒダ（絨毛）に
こびりついて悪さをするので
消化・吸収に影響を与えてしまいますので
食べる頻度を、少しづつ減らしていきたいですね♪



いかがでしたか？


当たり前に、私も食べていましたが
知って良かったがいっぱいでした。


ダイエットをしたい方は
一度、癒和（YUWA）の
無料相談会にご参加いただきますと
上手く体と付き合っていけますよ♪


お問い合わせ、ご予約はこちら　

癒和(YUWA)の
松下　ゆり　です。

暖かい日が続き、静岡県は
桜が綺麗に咲いてきています。

皆さんお地域は、いかがでしょうか？

今日は、ダイエットに悩んでいる
あなたのために１つ大切なお話を致します。



ダイエットをするとき
あなたは、何を基準に気にしますか？

大体の方が、体重、体型を気にされている方が
多いと思います。


常に体重を測られている方は
数少ないと思いますが…


お気に入りのパンツや制服が
窮屈になってきたりすると
体重を測るかったって
多いですよね。


では、その体重、何が原因で
増えてしまったのでしょうか？


食べすぎの場合は…
食べる量、内容の見直しをしたり

運動不足の場合は…
歩いたり、軽い運動をするのが
オススメですが


今日お話ししたいのは…


むくみについて…


ここはとってもポイント！！


むくみについては、
お話しているかと思いますが
血液の循環が滞ってしまい
体内のいらない水分が
うまく排出されないことがあるのです。


その様な状態になると
皮膚の下に水分が溜まってしまい、
むくみが表れて体重が増えてしまうのです。


私、とっても むくみがひどくて
着圧ソックスを履いたり
足枕をしていないと夜寝れなかった
経験があります。


あなたは、どうですか？


あなたのお悩みに合わせた施術や
あなたの体に合わせたカウンセリング
そして、中から整えるお食事サポートやファステイングを
提供しております。


ご気軽にお問い合わせくださいね♪

エステサロンの癒和（YUWA ）
松下　ゆり　です。


私がファスティングに出会ったのは、 　
２年前でした。 

　

私がファスティングを 
やり始めたきっかけは 
健康のために行い始めました。 

　

私が初めてファスティングを行って 
自分の食べている栄養素の足りなさが 
身にしみて感じました。 



準備食　7日 
ファスティング　1日または半日 
回復食　7日 



太っていた私は、
体重が少し減り 
むくみがすっきりしたり 
朝の目覚めがよくなりました。 



栄養のバランスについて知り
自分の体と向き合うことが
できるようになりました。



／
この様なお悩み、ありませんか？
＼


・ダイエットをしても失敗
・女性特有のお悩み
・イライラしまう
・頭痛


あなたのお悩み、お聞かせください。


癒和（YUWA）のファスティングで
体の土台作りをしましょう♪


詳しいファスティングについては、こちら