足のむくみケアは中から?それとも外から??
2024/03/05
いつも当サロンを
ご利用頂き
ありがとうございます♡
3月は卒業シーズン
そして、結婚式も多いですね。
今日はとても冷えますね…
本日はむくみについて
お話致します✨
むくみケアは、
中から?外から??
私は、癒しやリラックスに
必要な外からのケアも
根本を知り食事を整える
中からのケアも
大切だと思っております。
どちらが1番と
いうことではなく
何が今自分に足りていないのか?
今過剰になっているのか?
知ることも大切です♡
最近定期的なサロンのお知らせで
配信している内容を
お客様が施術に来る時に
どんなものならば体にいいのか?
などなどご質問を頂くことが
増えてきました♡
少しでも生活をしていく上で
食に対して興味を持って頂けている様で
私は、とても嬉しく思っております♪
今のお悩みの根本から
見直したい方は
体質改善カウンセリングで
ホルモンを味方につけるお食事法を
お伝えしております♡
頻度は月1がオススメ♡
体質改善カウンセリング
施術とセット👇
アヴィヤンガの
体質改善トリートメントと
ボディーメイク痩身コース
アヴィヤンガ
体質改善トリートメント
240分 18000円
270分 21000円
ボディーメイク痩身コース
240分 18000円
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ご気軽にご質問やお問い合わせ
頂ければ、順番にお返事致します♡
私には何の施術が良いの??と
お悩みの方は
無料で施術のご相談も
お聞きしてますので
ご気軽にお問い合わせくださいませ。
むくみや体型のお悩みのあなたは、まずはこれを避けよう！
2024/02/27
菊川市
ア―ユルヴェダーおうちケアサロン
癒和（YUWA）の松下です。
エステサロンに負けない
寄り添う痩身をスタートし始めて
もうすぐ２カ月が経ちます！
3連休も終わり
２月もあっという間に終わりますね。
とても早く感じます。
そして、最近は雨も多く
気温の変動が大きいので
むくみのお悩みを持った方や
とても体が冷えている方が
多く見えられます。
いつもカウンセリングで
身体のお悩みがどのようなところが
原因なのか？お聞きしているのですが
生活なのか食事なのか
お話しているうちに
あ！！これかもしれない！！！
と発見される方もいたら
おうちに帰ってから
ここだなぁ～って発見される方も
多いのです
癒和（YUWA）では、
痩身のお客様のサポートを
させていただいております。
お伝えしているのが
お食事、運動、生活の仕方
その中でも大切な控えてほしいものを
本日はお伝えいたします。
◎チョコレート
◎小麦
◎牛乳
◎砂糖
◎トランス脂肪酸
・マーガリン
・ショートニング
・コーヒーフレッシュなど
飲むもの食べるものは
少なからず、何もしていないと
身体に影響を与えてしまいます
例えば…
イライラする
疲れが抜けない
痩せにくくなった
ダイエットがうまくいかない
お腹周り肩回りにお肉が付いた
便秘
お肌のトラブル
ふくらはぎのむくみ
など体からのサインは
色々あります。
栄養の吸収を阻害してしまうものを
摂らないことも大切！！
食べたいのであれば
しっかり栄養を摂りましょう♪
お食事の内容に関しては
一人一人違います！！
カウンセリングをして
何が足りていないか…
どうしていったらよいのかを
確認し、行っていけるお手伝いを
させていただいております。
今年こそは、体の中から綺麗になって
美しく輝く未来を手に入れましょう♪
3月のご予約可能日をアップしました♡♡
2024/02/20
3月のご予約可能日を
アップしました♡♡
1部定休日が、
変わっていますので
ご確認くださいませ。
昨日は、栄養学のお勉強会に
参加してきました。
どんなお悩みも根本って
とても大切だなぁ～
色々と自分自身も過去に
経験したので感じた
4時間でございました♡
あごにできるものは
あるものが影響してるとか…
ホルモンの働きがどうなのか…
生活でどんな事を
取り入れていくのか…
来てくださった
皆様がとても
喜んでくださっている
『なでしこさぷり』
ファスティングでも
使用させていただいております。
何でもかんでも
色々なメーカーの
サプリメントを
使用されている方も
いらっしゃいますが…
サプリメントも
バランスや質があります。
むやみにたくさんのサプリメントを
摂ることはあまり
オススメしていません。
過剰に摂ることは
良くないものもあります。
何のためにそれを摂っていて
どうして行きたいのかが大切です♡
サプリの割合少なく
基本お食事を気にされることが
とても大切です。
まずは食べるものから
そして、メリハリ、オンとオフを
つけながらストレスなく
行っていきましょう♪
皆様にとって
素敵な１日に
なりますように♡
エラ張りさんは、○○から整える？！
2024/02/14
本日はバレンタイン
皆さんいかが
お過ごしでしょうか？
私は小さい頃、よく
お父さんが会社から
たくさんのチョコを
貰って来るのを
楽しみにしてました。笑
今は、お返しが大変だからと
会社では、行っていないところも
多いのではないでしょうか？
今日だけは、チョコレート
許してあげましょうね♪
エラ張りさん
顔がとても大きく見えて
本当に辛いですよね…
エラが張ってしまう原因の
1つに…
『食いしばり、歯ぎしり』
があります。
はい！はーい！！
歯にヒビが入るくらい
私も食いしばりが酷く
マウスピースをしていた
時期があります。
仕事中も夜寝ている時も
食いしばりが酷く
朝起きると顔が疲れる日々を
昔は過ごしていました。
朝から疲れてるって
すごくテンションは下がり
疲れが残ってる感じで
とても辛かったです。
あなたは、食いしばり
歯ぎしり、放置しますか？？
すぐには難しいのが食事…
ですが…時間をかけて
お食事やお水を摂ることを
心がけたら…顔疲れが無くなり
とってもスッキリしました♡♡
一時的な対処は
いくらでもありますが
出来たら体に良い事をしながら
整えて行きたくありませんか？
根本ケアは
断然、中から整える！！
その鍵は…血糖値の安定。
こればかりは薬が無いので
お食事を整えていくしか
ないのです。、
メディカル小顔矯正
週1を3~5回
↓
インナーケア（お食事改善）
↓
気になる時に
メディカル小顔矯正
あなたのなりたいを
寄り添いながら
中から整える癒和（YUWA）は
100点満点をとらせません👍
ストイックやストレスは
とても邪魔をするので
そこまでは、やって頂きません。
お仕事やお子さん、皆さんの生活は
色々だと思います。
なのでオンとオフを
切り替えながら
ストレスなく行っていきましょう♪
今年こそは、体の中から綺麗になって
美しく輝く未来を手に入れましょう♪
寄り添う痩身で、健康美を手に入れる♪
2024/02/10
痩身コースを受けてくださっている方に
お伝えしているお食事…なるべく我慢をせずにいらなくなるように
お伝えしているのですが…
なかなか難しい…
良いと思って食べていたものが
逆効果でうまくいったいなかった。
本日は、【糖質について!!】お話したいと思います。
糖質制限が流行りましたが
糖質制限…しすぎると良くないの
あなたは知っていますか??
私は、そもそも糖質制限なんてしてませんでした。
むしろ、糖質大好き!!
ケーキ、クッキー、アイス、チョコレート
おせんべいが大好きで、仕事の休み時間
車の移動中などで、がっつり食べていました。
あなたはどうですか??
お菓子や、甘い物をやめるのは
とってもストレスでしたし
お菓子を何かに変更する事で
心も体も軽くなりました。
そしてさらに、お食事を整えることで
鏡を見ることが楽しくなってきました。
まずは一歩踏み出すことが大切♡
癒和(YUWA)のカウンセリングは
身体だけではなく心も軽く輝く
あなたのなりたいに寄り添います。
お食事はサポートがないとなかなか難しい…
1人ではなく、一緒に今年こそは
チャレンジしてみませんか??
まずは、ご気軽にお問い合わせくださいませ♡